Espace client
ThoraxTrainer
Référence : thotrain
Toutes les
sensations du ski nordique, et plus de 50 exercices qui font fonctionner les
principaux groupes musculaires et l'équilibre en évitant la monotonie.
Nos logiciels et notre fusil laser permettent d'organiser de véritables biathlons indoor!
Le
ThoraxTrainer peut être laissé en accès libre ou être intégré dans un cours
collectif.
Cours collectifs
Votre coach, formé par nos soins, pourra mettre en place différents concepts:
- Strong-Body: La séance la plus complète qui passe en revue tous les groupes musculaire de façon ludique. L'afterburn (c'est à dire le fait de continuer à brûler des calories après la séance) dure de 36 à 48h selon les personnes!
- Core-Circle: Alternance d'exercices cardio et de tonification musculaire
- Ski+Bike: Alternance de ski et de spinning afin de travailler principalement le haut, puis le bas du corps en fractionné haute-intensité.
- Ski+Shoot: Un
biathlon indoor où les séquences de ski intensif alternent avec des
séquences de tir qui nécessitent précision et concentration.
- Ski+Run: Alternance de ski et de course à pied.
Logiciels
Le logiciel Simway Biathlon permet de simuler un biathlon, avec une partie ski nordique sur une piste que l'on voit à l'écran, le tir (fusil laser 100% sûr disponible chez Ludifit) et les tours de pénalité en cas d'échec. Il est possible d'organiser une course en simultané avec 2 concurrents.
Le logiciel SimWay Ski
permet de s'entraîner sur une piste qui défile à l'écran, seul ou contre un
autre utilisateur de ThoraxTrainer.
Le ThoraxTrainer Analyzer est un logiciel destiné à optimiser l'entraînement. Un graphique indique par exemple l'évolution de la vitesse, de la puissance, de la fréquence et du rythme cardiaque au cours de la séance.
C’est bientôt l’heure. Le groupe commence à se réunir pour une séance intense de ThoraxTrainer. Aujourd’hui, ce sera Ski+Bike. C’est une séance découverte et le coach prend 10 minutes pour expliquer les exercices qui vont suivre. Chacun trouve un partenaire et en avant!
Pas de temps mort. On pousse sur les bâtons en parallèle, en alternatif, sur une jambe, en inversé. On change... Je laisse le ThoraxTrainer à mon équipier et je monte sur un vélo. Les cuisses vont chauffer!
Les exercices sont variés, l’ambiance est excellente grâce au coach qui motive et encourage avec humour. Et on alterne de nouveau, retour sur le ThoraxTrainer.
Après une demi-heure, le coach annonce la fin d’une séance qui a fait fonctionner intensément le cœur et les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps. Il faudra tester les autres concepts et notamment le Ski+Shoot qui permet de tester le biathlon et la gestion de l’effort. Il s'agira alors de bien doser son effort et sa respiration pour éviter de rater les cibles et devoir faire des exercices supplémentaires sous les sourires compatissants!
Pour avoir testé le concept dans une salle de sport à Copenhague, nous pouvons dire :
· que les exercices sont ludiques et variés et qu’on ne voit pas le temps passer;
· qu’il faut avoir un coach dynamique et sympa pour diriger les exercices avec humour;
· que notre séance était complète et que de nombreuses personnes sont parties réserver leur participation à la séance suivante;
· que la variété des concepts (Ski+Bike, Ski+Run, Ski+Shoot, …) permet de renouveler l’intérêt des participants tout en utilisant certains de vos équipements existants.
Pour résumer, utilisé seul ou dans le cadre d'une activité de groupe, le ThoraxTrainer offre des possibilités multiples pour animer une salle de sport de façon conviviale.
Longueur: 285 cm
Hauteur: 36 cm
Largeur: 71 cm
Poids: 32 kg
Matériau: Aluminium et acier inoxydable
Couleur: Gris anthracite (attention, le modèle en blanc a été retiré, contactez-nous si vous préférez ce dernier)
Modèles
Home: Rails avec revêtement en Teflon, nécessite un entretien régulier.
Home Elite: Idem modèle Home + console tactile.
Pro GX: Roulements à billes, plus robuste et adapté aux salles de sport.
Pro Cardio: Idem modèle Pro GX + console tactile.
Bâtons
Dans l'idéal, les bâtons doivent être de 30 à 35 cms plus petits que l'utilisateur.
En standard, les équipements sont livrés avec 3 paires de bâtons (135, 145 et 155 cms).
Console tactile
La console tactile permet de mesurer le temps, la distance, la vitesse, la puissance, le rythme cardiaque (avec ceinture thoracique non fournie), la fréquence. On peut paramétrer des séances d’interval training et utiliser un lièvre pour se motiver. Enfin, cette console est indispensable pour accéder aux logiciels optionnels via un PC non fourni.
Garantie: 1 an
